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冬にオススメの精油

2018.02.11  アロマのこと

JAAアロマコーディネーター認定試験が終了しましたね。

まずはひと段落された方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

テストを受けられたみんな様お疲れ様でした‼

 

受験はまだまだあるという方も、そうでない方も

風邪対策されてますか?

 

冬の精油といえば、風邪予防や乾燥対策の精油ですが。

今回は

ラヴィンツアラ

何度も書いているので、わかってるよ~と思わずにお付き合いください(笑)

 

ユーカリ・ラディアタなどと同じく抗カタルが有名ですね。

私も出張や旅行には必ず持っていきます。

予防はもちろん

風邪の引きはじめなども大活躍してくれています。

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それだけではないんです‼

地味にリラックス効果や筋肉を緩めてくれるなど常時使える精油なんです。

入浴剤に入れたり、芳香剤としてもいいですね。

 

私のオススメはマスクに香りを移すです。

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コットンに精油を含ませ、マスクと一緒に入れておくだけで香りは移るのでお試しください。

少しのどがイガイガするときは入浴剤がオススメです。

お風呂の蒸気で喉が潤うのと一緒にラヴィンツアラの香りで喉のケアと寒さで固まった身体をほぐしましょう🎶

 

たくさん良い精油がありますが禁忌もあるのできちんと調べてお使いください。

今回ご紹介したラヴィンツアラは大量に使用するなどしなければ禁忌や使用上の注意はありません。

乳幼児や高齢者がいるお宅でも使用は可能です。

ですが、少量からのご使用をオススメいたします。

 

精油は正しく使用しましょうね❤

 

 

 

この記事を書いた人

西村好美

西村好美
MAA認定 メディカルアロマ プラクティショナートレーナー/MAA認定 メディカルアロマプラクティショナー 資格取得講座担当/ 健康、美容、いやしの業界で19年、ボディやフェイシャル、理論、マナーなど幅広い知識や技術を持つ。 様々な身体の不調に対応したケアごとのクラフト作りを交えながら、楽しく学んでいける講座にしていきたいと思います。アロマテラピーの魅力を皆様に伝えていきたいです。
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