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夏に冷え対策

2017.08.10  アロマのこと

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ビアガーデン始まりましたね‼

北海道も夏本番ですね~

*キリンビールなのは何も関係ありません(笑)

 

暑いからと言って、身体を冷やしてばかりいませんか?

冷たい物ばかりとっていると、日々の疲れが取れず夏バテしやすくなったり。

ムクミが取れないなんてことも・・・

 

そこで‼

アロマで冷え対策🎶

冷房や紫外線で意外と乾燥しやすい夏に

オススメのボディオイルレシピ

【用意するもの】

ガラス製のボトル 1本

キャリアオイル 30㎖

精油

シナモンカッシア 1滴

サイプレス    3滴

アトラスシダー  2滴

*30㎖に対して1%濃度のオイルになります。

 

キャリアオイルに精油を上記の滴数入れて良く混ぜたら完成です❤

 

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シナモンカッシアやアトラスシダーは痩せたい部分にも最適な精油になります(/・ω・)/

サイプレスは心のリフレッシュにも最適です‼

 

冷えやムクミの対処以外にも様々な特典が付いてきます(笑)

 

ただし、今回の精油は禁忌があります。

使用には濃度を守ってご使用ください。

 

禁忌

シナモンカッシア…肌を荒らす恐れがあります。10%以下に希釈して使用すること

アトラスシダー…乳児、妊娠中、授乳中の使用はしない。

 

冷え対策をしっかりして、秋に向けての身体作りをしていきましょう❤

この記事を書いた人

西村好美

西村好美
MAA認定 メディカルアロマ プラクティショナートレーナー/MAA認定 メディカルアロマプラクティショナー 資格取得講座担当/ 健康、美容、いやしの業界で19年、ボディやフェイシャル、理論、マナーなど幅広い知識や技術を持つ。 様々な身体の不調に対応したケアごとのクラフト作りを交えながら、楽しく学んでいける講座にしていきたいと思います。アロマテラピーの魅力を皆様に伝えていきたいです。
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