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寒い冬にはアロマでポッカポカ

2017.02.02  アロマのこと

北海道の寒い冬、少しでも着込んで暖房代も節約しつつ、ホットドリンクが手放せないこの頃です(笑)

HOTジンジャーティーなどもいいですね♪

コーチング脳幹2

 

食べ物や飲み物でカラダを温めるのと同じように、アロマ(精油)を使って体も心も温めるのも心地よくておススメです。

 

精油の原料は天然の植物です。

植物が自らの身を守るため、その土地で生き抜くために作られる成分を抽出して、ぎゅーっと凝縮されて精油になります。

アロマテラピーは香りを楽しむだけでなく、その成分を活用して健康維持などにさまざまな有用性があるといわれています。

 

ジンジャー精油やブラックペッパー精油、カルダモン精油、マージョラム精油などは、カラダをあたためてくれたり血流を良くする有用性があるといわれています。

手浴、足浴や沐浴、温湿布にこれらの精油を活用して、カラダを芯から温めてはいかがですか~

ブラックペッパーの精油やマージョラムの精油は、血流もよくしてくれたり殺菌や感染症、呼吸器系のトラブルなどにも効果が期待されています。

インフルエンザや風邪の予防にもぜひ、活用してみてはいかがでしょう。

 

 

心地いい香りと有用性のダブルで、カラダも心もポッカポカです(#^.^#)

 

 

※精油には禁忌事項がありますのでよく確認しましょう。

この記事を書いた人

三関りえ

三関りえ
JAA認定 アロマコーディネーター トップインストラクター 加盟校登録/JAA認定アロマコーディネーター 格取得講座担当/JAA認定アロマコーディネーターを取得し、アロマショップで販売スタッフとして2年勤務。 JAA認定アロマトップインストラクター取得し、講師としてアロマサロンや福祉施設などでも活動をはじめる。 日々のくらしの中で、精油の力を活かして、健康や美容のためにアロマテラピーを上手に活用していく楽しさと素晴らしさを みなさんに伝えていけたらと思っています。
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